Buddhabuilding

Balance mellem krop & sind

Lidt om mig

Jeg hedder Mina og jeg bor og har praksis i Vordingborg. Jeg har altid været særligt optaget af sammenhængen mellem krop og sind, og har gennem mange år arbejdet med mennesker der kæmper med fysiske, psykiske eller mentale udfordringer. 

Jeg er uddannet pædagog, lægeeksamineret massør, NADA udøver samt saunagus mester. Derudover er jeg ved at færdiggøre en 4 årig uddannelse som Neuroaffektiv psykoterapeut, og nu har jeg kombineret mine erfaringer og kompetencer i en forholdsvis bred tilgang i mine terapisessioner. 

Neuroaffektiv kan lyde meget avanceret, men betyder blot, at jeg arbejder med nervesystemet , neuro, og det affektive henviser til det følelsesmæssige eller emotionelle. Affektive lidelser er et begreb som dækker over alt fra kortvarige humørforstyrrelser, til omfattende og livslange problemer med at regulere eller stabilisere følelseslivet. 

Jeg arbejder ud fra den Neuroaffektive tilgang. Denne tilgang er holistisk, da den favner både det kognitive og de kropslige sansninger. Udvikling sker i kontakt og de små nu-øjeblikke hvor vi forbinder os med hinanden. Gennem den affektive afstemning og spejling kan jeg facilitere traumeforløsning og genafstemning, med henblik på at genskabe de relationelle forbindelser som, for mange, er brudt allerede i barndommen. Mit hoved fokus ligger i traumeforløsning, og i at ændre gamle uhensigtsmæssige mønstre. Jeg har både personlige og arbejdsmæssige erfaringer og kompetencer, særligt inden for den utrygge og undvigende tilknytning, misbrug, pårørende til misbrugere, og nogen erfaring i selvskade, herunder spiseforstyrrelser. 

Ansvaret for at få det bedre og skabe det liv du ønsker, ligger hos dig, men det kan være en overvældende og uoverskuelig proces, som du ikke behøver at gå gennem alene. Måske sidder der nogle fastfrysninger som gør, at du igen og igen kommer til at gentage gamle uhensigtsmæssige mønstre, og har oplevelsen af at være forkert, uden for rækkevidde eller alene om at have det sådan. Dette er en almindelig fortælling i de fleste, der ikke er blevet mødt optimalt i deres tidlige udvikling. Denne indre fortælling er ikke sand, og vi kan ændre den sammen, og vejen dertil er langt kortere end du tror.

Det kan også være du sørger over et tab, har fået et choktraume eller går gennem en livskrise, som rammer de fleste af os på et eller andet tidspunkt.  

Uanset hvad dit behov er, er velkommen til at ringe til mig og få en snak, mærke om vi matcher og via et samarbejde kan bringe dig videre i din indre udvikling.

Jeg tilbyder forløb, hvor du enten kan mikse de forskellige behandlingsformer jeg tilbyder, eller du kan købe dig ind på én af dem.